Jak żyć bez strachu i niepokoju. Droga medytacji

Dhammananda - autor książki "Jak żyć bez strachu i niepokoju" - znany uczony buddyjski, który napisał około 50 książek, popularnych na całym świecie. W tej książce poruszone są kwestie przezwyciężania strachu i niepokoju, co czyni ją aktualną w obecnych czasach.
Aya Khema - buddyjska mniszka, która prowadziła retreat medytacyjny na Sri Lance, podczas którego została spisana ta książka. Oto co sama mówi o swojej książce: Droga Buddy jest prosta, a ta prostota oznacza, że każdy człowiek z szlachetnymi intencjami i determinacją może podążać tą drogą i uwolnić swoje serce i umysł. Umysł pomaga zrozumieć i wyciągnąć wnioski, łączy i dzieli, podczas gdy serce czuje. Kiedy nasze uczucia uwolnią się od reakcji emocjonalnych i będą bardziej żyć w miłości i współczuciu - swoim naturalnym schronieniu, wtedy naszemu umysłowi otworzą się wielkie prawdy o uniwersalnym znaczeniu.