Kuidas elada hirmu ja ärevuseta. Meditatsiooni tee

Dhammananda - raamatu "Kuidas elada hirmu ja ärevuseta" autor - tuntud budistlik teadlane, kes on kirjutanud umbes 50 raamatut, mis on populaarsed üle kogu maailma. Selles raamatus käsitletakse hirmu ja ärevuse ületamise küsimusi, mis teeb selle aktuaalseks praegusel ajal.
Aya Hema - budistlik mungatar, kes viis Šri Lankal läbi meditatsiooniretreati, mille käigus see raamat kirjutati. Siin on, mida ta ise oma raamatu kohta ütleb: Budda tee on lihtne ja see lihtsus tähendab, et igaühel, kellel on üllas kavatsus ja sihikindlus, on võimalik seda teed käia ja vabastada oma süda ja meel. Meel aitab mõista ja järeldusi teha, see ühendab ja lahutab, samas kui süda tunneb. Kui meie tunded vabanevad emotsionaalsetest reaktsioonidest ja elavad rohkem armastuses ja kaastundes - oma loomulikus pelgupaigas, siis avanevad meie meelele suured universaalsed tõed.