Kā dzīvot bez bailēm un trauksmes. Meditācijas ceļš

Dhammananda - grāmatas "Kā dzīvot bez bailēm un trauksmes" autors - ir pazīstams budistu zinātnieks, kurš uzrakstījis apmēram 50 grāmatas, kas ir populāras visā pasaulē. Šajā grāmatā tiek apspriesti jautājumi par bailes un trauksmes pārvarēšanu, kas padara to aktuālu šobrīd.
Aya Hema - budistu mūķene, kas vadīja meditācijas retrītu Šrilankā, kuras laikā tika uzrakstīta šī grāmata. Lūk, ko viņa pati saka par savu grāmatu: Budas ceļš ir vienkāršs, un šī vienkāršība nozīmē, ka ikviens ar cēliem nodomiem un mērķtiecību var iet pa šo ceļu un atbrīvot savu sirdi un prātu. Prāts palīdz saprast un izdarīt secinājumus, tas apvieno un šķir, kamēr sirds jūt. Kad mūsu jūtas atbrīvosies no emocionālām reakcijām un vairāk dzīvos mīlestībā un līdzjūtībā - savā dabiskajā patvērumā, tad mūsu prātam atklāsies lielās patiesības vispārējā nozīmē.