Kaip gyventi be baimės ir nerimo. Meditacijos kelias

Dhammananda - knygos "Kaip gyventi be baimės ir nerimo" autorius - žinomas budistų mokslininkas, parašęs apie 50 knygų, populiarių visame pasaulyje. Šioje knygoje nagrinėjamos baimės ir nerimo įveikimo problemos, todėl ji yra aktuali šiuo metu.
Aya Hema - budistų vienuolė, vedusi meditacijos retreatą Šri Lankoje, kurio metu buvo užrašyta ši knyga. Štai ką ji pati sako apie savo knygą: Budos kelias yra paprastas, o ši paprastumas reiškia, kad bet kuris žmogus su kilniomis intencijomis ir tikslingumu gali eiti šiuo keliu ir išlaisvinti savo širdį ir protą. Protas padeda suprasti ir daryti išvadas, jis sujungia ir atskiria, tuo tarpu širdis jaučia. Kai mūsų jausmai išsilaisvins iš emocinių reakcijų ir daugiau gyvens meilėje ir užuojautoje - savo natūralioje prieglobstyje, tada mūsų protui atsivers didžios visatos svarbos tiesos.