Zen und Fahrrad: Fahrradtour als Form der Meditation

Ein Fahrrad ist nicht nur ein Transportmittel, mit dem Sie an Ihr Ziel gelangen und gleichzeitig Ihre Beine trainieren, sondern ein nützliches Gadget, das Ihnen hilft, Achtsamkeit zu erreichen und zu meditieren. Denn wenn Sie Fahrrad fahren, erleben Sie ein Gefühl, das der Meditation nahekommt. Haben Sie das nicht bemerkt?
Der rhythmische Bewegungsablauf der Beine, das sanfte Atmen, die Energie, die von Ihrem ganzen Körper ausgeht, die Konzentration - all das erinnert an den Zustand, den Sie erreichen, wenn Sie mit gekreuzten Beinen sitzen und Ihren Gedanken freien Lauf lassen. Im Zen nennt man das Achtsamkeit.
In seinem Buch erzählt Juan Carlos, wie das Fahrrad ihm geholfen hat, in diesen Zustand zu gelangen und wie sehr sich sein Leben seitdem verändert hat.