Pułapka szczęścia. Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Russ Harris, światowej sławy specjalista w terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), autor najpopularniejszej książki o self-help na świecie. W niej opowiada o pułapce szczęścia: im bardziej intensywnie dążymy do szczęścia, tym bardziej jesteśmy narażeni na depresję i tęsknotę. Łatwo i z humorem opisując możliwości terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), Harris oferuje ćwiczenia i porady, które pomogą pozbyć się nawyku uciekania od problemów i podejść do życia bez nerwów, niepokoju i negatywności.