Die Falle des Glücks. Wie man aufhört sich zu sorgen und anfängt zu leben

Russ Harris, weltweit bekannter Spezialist für Akzeptanz- und commitment-Therapie (ACT), Autor des meistverkauften Selbsthilfebuches der Welt. Darin erzählt er von der Falle des Glücks: Je aktiver wir nach Glück streben, desto mehr sind wir Depressionen und Kummer ausgesetzt. Mit Leichtigkeit und Humor spricht Harris über die Möglichkeiten der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und bietet Übungen und Ratschläge an, die helfen, die Gewohnheit abzulegen, vor Problemen davon zu laufen und das Leben ohne Nerven, Angst und Negativität zu betrachten.