Savęs psichoterapeutas

Corin Sweet, britų psichologė, rašytoja ir televizijos laidų vedėja, savo knygoje atskleidžia kognityvinės elgesio terapijos (KET) principus, grindžiamus įsitikinimais, kad žmogaus jausmus ir elgesį lemia ne situacija, kurioje jis atsidūrė, o jo suvokimas apie šią situaciją.
Knygos autorė siūlo žmonėms, kenčiantiems nuo depresijos arba tiesiog nepatenkintiems savimi, pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę su KET, perimti jausmų ir minčių kontrolę į savo rankas, įveikti baimes ir melancholiją, kad surastų pilnavertį ir džiaugsmingą gyvenimą.