Das große Buch über gesunde Ernährung

Ein großes Buch für gesundes Abnehmen. Sie erfahren die grundlegenden Prinzipien gesunder Ernährung. Wie man Produkte auswählt, wie man einen ausgewogenen Teller zusammenstellt, wie man gesunde Produkte schmackhaft zubereitet und wie verschiedene Produkte unseren Körper beeinflussen. Wo immer möglich, veranschaulicht der Autor seine Gedanken mit nützlichen Rezepten. Er argumentiert mit Suppe, überzeugt mit Marmelade und ergänzt seine Gedanken mit gesundem Brot. Denn Bücher über gesunde Ernährung sind nicht nur Theorie, sondern auch immer ein praktischer Leitfaden.