Warum wir schlafen. Die neue Wissenschaft des Schlafes und der Träume

Bis vor kurzem hatte die Wissenschaft kein vollständiges Verständnis der Mechanismen des Schlafes, von der gesamten Vielfalt seiner wohltuenden Auswirkungen und darüber, warum die Folgen von chronischem Schlafmangel gesundheitsschädlich sind. Der herausragende Neurologe und Wissenschaftler Matthew Walker fasst die Daten der neuesten Forschungen zum Phänomen Schlaf zusammen und lädt zu Gesprächen über Themen ein, die mit einem der wichtigsten Aspekte unseres Daseins verbunden sind. 
«Schlaf ist die einzige und effektivste Maßnahme, die wir ergreifen können, um jeden Tag die Funktion unseres Gehirns und Körpers zu regulieren. Es ist die beste Waffe der Mutter Natur im Kampf gegen den Tod. Leider sind die realen Beweise, die alle Gefahren erklären, denen der Mensch und die Gesellschaft im Falle von Schlafmangel ausgesetzt sind, bisher nicht vollständig vermittelt worden. Dies ist das eklatanteste Versäumnis in den heutigen Gesprächen über Gesundheit. Meine Buch soll genau dies korrigieren und ich hoffe sehr, dass es für den Leser zu einer spannenden Reise voller Entdeckungen wird. Darüber hinaus zielt das Buch darauf ab, die Bewertung des Schlafes zu überdenken und die vernachlässigende Haltung ihm gegenüber zu ändern».(Matthew Walker)