Возвращаю себя. Дневник о любви к своему телу

Книга состоит из заданий, вопросов и практик, помогающих изменить отношение к своему телу. Вас ждёт 40 дней пути, где каждый день - это новый шаг к любимому телу, к принятию своих особенностей и гармонии. Дневник содержит как телексные практики, так и работу с симптомами.

В рамках работными дневником вы научитесь слышать своё тело, понимать что оно хочет и выстроите хороший контакт с телом. Контакт с телом необходим нам чтобы исключить переедания, болезни, угасание сексуальности. Если вы чувствуете, слышите своё Тело, то оно оживает, иначе дышит, появляется больше наслаждения в теле.

Для кого эта книга:

— Для всех тех, кому важно изменить отношение к телу, кто хочет полюбить себя.

— Для тех, кто интересуется телесной терапией и психологией.

— Для профессиональных психологов как помощь в работе с клиентами и в ведении групп соответствующей тематике.

— Как дополнение в комплексной психотерапии сексуальности.

Дневник про тело - это встреча с тем домом, в котором ты живешь всю свою жизнь. Это встреча с теми историями, память о которых живет по  сей день в мышцах, коже, костях. Это встреча со своей истинностью, со своей правдой.