Grįžtu prie savęs. Dienoraštis apie meilę savo kūnui

Knyga susideda iš užduočių, klausimų ir praktikų, padedančių pakeisti požiūrį į savo kūną. Jūsų laukia 40 dienų kelionė, kur kiekviena diena - tai naujas žingsnis link mėgstamo kūno, link savo ypatumų priėmimo ir harmonijos. Dienoraštis apima tiek kūno praktikas, tiek simptomų analizę.

Dirbdami su dienoraščiu išmoksite girdėti savo kūną, suprasti, ko jis nori, ir užmegzti gerą ryšį su juo. Ryšys su kūnu mums yra būtinas, kad būtų išvengta persivalgymo, ligų, seksualumo gesimo. Jei jaučiate, girdite savo Kūną, jis atgyja, kitaip tai kvėpuoja, atsiranda daugiau malonumo kūne.

Kam ši knyga:

— Visų pirma, tiems, kuriems svarbu pakeisti požiūrį į kūną, kurie nori pamilti save.

— Tiems, kurie domisi kūno terapija ir psichologija.

— Profesionaliems psichologams kaip pagalba dirbant su klientais ir vedant grupes atitinkamą temą.

— Kaip papildymas kompleksinėje seksualumo psichoterapijoje.

Dienoraštis apie kūną - tai susitikimas su tuo namu, kuriame gyveni visą savo gyvenimą. Tai susitikimas su tomis istorijomis, kurias atmintis neša ir šiandien raumenyse, odoje, kauluose. Tai susitikimas su savo tikrumu, su savo tiesa.