Pojednaj mnie ze sobą. Terapia schematów. Kiedy trauma dyktuje, jak żyć

Często wpadajemy w pułapki własnych nawyków i emocji, raz po raz stając na tych samych grabiach, nie rozumiejąc, dlaczego tak się dzieje. Korzeń problemów tkwi w głębokich schematach, osadzonych jeszcze w dzieciństwie. Ta książka — twój przewodnik po świecie terapii schematów, która pozwala odkryć nawet najbardziej ukryte nastawienia i pomaga tam, gdzie zwykła terapia okazuje się bezsilna.

Przed tobą jasny i zrozumiały opis metody terapii schematów.
— Terapia schematów bez zbędnych słów: osobiste doświadczenie autora, klarowna struktura, działające narzędzia.
— Teoria staje się praktyką na każdej stronie.
— Nie tylko metoda, ale przeżyte i przetestowane doświadczenie.

Dowiesz się, skąd biorą się powtarzające się schematy: lęk przed porzuceniem, bolesny nawyk zadowalania innych, surowa samokrytyka. Zrozumiesz wewnętrzne role — Dorosłego, Krytyka i Dziecka. A przede wszystkim zrozumiesz, jak krok po kroku przestać walczyć z samym sobą i zyskać wolność od z destrukcyjnych schematów.

Książka łączy profesjonalną głębię z prostotą wykładu. Będzie doskonała zarówno dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją drogę w psychologii lub zmagają się ze swoimi wewnętrznymi krytykami, jak i dla doświadczonych specjalistów, którzy chcą wzbogacić swoją praktykę o sprawdzone i zrozumiałe narzędzia.