Samierini ar sevi. Shēmas terapija. Kad trauma nosaka, kā dzīvot

Bieži vien mēs nonākam savas ieradumu un emociju slazdos, atkal un atkal uzkāpjot uz vienām un tām pašām grābļiem, bet nesaprotot, kāpēc tas notiek. Problēmu sakne slēpjas dziļajās shēmās, kas ieaudzinātas jau bērnībā. Šī grāmata — jūsu ceļvedis shēmas terapijas pasaulē, kas ļauj atklāt pat visnoslēpumainākās nostādnes un palīdz tur, kur parastā terapija izrādās bezspēcīga.

Jūsu priekšā ir skaidrs un saprotams shēmas terapijas metodes apraksts.
— Shēmas terapija bez ūdens: autora personīgā pieredze, skaidra struktūra, strādājoši rīki.
— Teorija kļūst par praksi katrā lapā.
— Ne tikai metode, bet pieredze, kas ir izdzīvota un pārbaudīta.

Jūs uzzināsiet, no kurienes rodas atkārtojošās shēmas: bailes tikt pamestam, sāpīga ieraduma iepriecināt, stingra paškritika. Izpratīsiet iekšējās lomas — Pieaugušo, Kritiķi un Bērnu. Un, galvenais, sapratīsiet, kā soli pa solim pārstāt karot ar sevi un iegūt brīvību no destruktīvām shēmām.

Grāmata apvieno profesionālo dziļumu ar izklāsta vienkāršību. Tā kļūs par galda grāmatu gan tiem, kas tikai sāk savu ceļu psiholoģijā vai cīnās ar saviem iekšējiem kritiķiem, gan pieredzējušiem speciālistiem, kuri vēlas bagātināt savu praksi ar pārbaudītiem un saprotamiem rīkiem.