Atlant znużony. Jak odpocząć od odpowiedzialności, aby się nie wypalić

Rezygnacja nie jest rozwiązaniem. Książka zawiera system zapobiegania wypaleniu, oparty na podejściu inżynieryjnym i zasadach funkcjonowania mózgu w sytuacjach przeciążenia. Będziesz w stanie rozpoznać ukryte wyczerpanie i w porę podjąć działania.

Żyjemy w trybie niekończących się terminów, powiadomień i bycia "w kontakcie"
25/7. Ale, parząc sobie kawę w przerwie między spotkaniami zawodowymi,
łapiemy się na myśli: "Koniec, chcę odejść". To nie znaczy, że nagle
zaczęliśmy myśleć o lepszej dla siebie karierze. To znaczy, że jesteśmy zmęczeni, uważa
Jekaterina Konnowa – ekspertka w dziedzinie neuropsychologii efektywności, konsultantka ds. zdrowia psychicznego.