DerAtlant ist müde. Wie man von Verantwortung pausiert, um nicht auszubrennen

Ein Jobwechsel ist keine Lösung. Im Buch - ein System zur Prävention von Burnout, dessen Grundlage ein ingenieurtechnischer Ansatz und die Prinzipien der Gehirnfunktion bei Überlastung sind. Sie werden in der Lage sein, versteckte Erschöpfung zu erkennen und rechtzeitig Maßnahmen zu ergreifen.

Wir leben im Modus endloser Fristen, Benachrichtigungen und "immer erreichbar"
25/7. Doch während wir uns in einer Pause zwischen Geschäftstreffen einen Kaffee machen,
fangen wir an, daran zu denken: "Das war's, ich will kündigen". Das bedeutet nicht, dass wir plötzlich
über eine bessere Karriere nachdenken. Es bedeutet, dass wir müde sind, glaubt
Ekaterina Konnova - Expertin für Neuropsychologie der Effizienz, Beraterin für psychische Gesundheit.