Uspokajanie gniewu

Istnieje wiele danych naukowych, które dowodzą, że gniew szkodzi zdrowiu.
Kto rzadziej odczuwa gniew, żyje dłużej. Ta książka jest dla tych, którzy są zmęczeni emocjonalnym i fizycznym cierpieniem, które niesie ze sobą gniew; dla tych, którzy chcą, aby w ich relacjach z bliskimi nie było miejsca na gniew, którzy szukają innych sposobów jego wyrażenia. Czeka cię dużo pracy. Ale na pewno będziesz w stanie zyskać kontrolę nad gniewem, wykonując ćwiczenia z tej książki i codziennie praktykując nowe umiejętności.