Stop panika. Metoda świadomego spokoju w celu obniżenia lęku i zwiększenia efektywności

W dzisiejszym świecie coraz trudniej jest zachować spokój, podejmować wyważone decyzje i pozostawać efektywnym — zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym. Autorzy proponują metodę świadomego spokoju — system oparty na badaniach nauk neuronowych, przywództwa i pracy zespołowej. Pomaga ona identyfikować wyzwalacze zachowań, zmniejszać poziom stresu i kształtować nowe nawyki poprzez osobisty, krok po kroku plan.