Krav Maga. 250 ćwiczeń z zakresu samoobrony

KRAZ MAGA — unikalny system samoobrony, stworzony po to, aby każdy mógł czuć się chroniony i pewny siebie w codziennym życiu!

Dowiesz się:
- o pochodzeniu krav magi i o tym, jak stała się jednym z najskuteczniejszych systemów samoobrony na świecie;
- prostych i skutecznych metod samoobrony, które możesz zastosować w każdej sytuacji;
- tajemnicach, które pomogą Ci wykorzystać aspekty psychologiczne konfliktu na swoją korzyść i uniknąć niepożądanych sytuacji;
- praktycznych radach dotyczących bezpiecznego zachowania w najróżniejszych okolicznościach życiowych — od miejskiego zgiełku po podróże.

Każdy rozdział tej książki — to nie tylko teoretyczna wiedza, ale praktyczne porady z krok po kroku ilustracjami, które sprawiają, że nauka staje się łatwa i fascynująca.
To wydanie stanie się Twoim niezawodnym towarzyszem na drodze do samorozwoju i kondycji fizycznej.