Droga do dobrobytu. Nowe zrozumienie szczęścia i powodzenia

Kiedy składamy życzenia z okazji świąt lub urodzin, życzymy sukcesów w pracy, dobrego zdrowia, osiągnięcia osobistych i zawodowych celów, radości i szczęścia – słowem, życzymy naszym bliskim i przyjaciołom szczęśliwego życia, jednak nie wyjaśniamy, w jaki sposób to powinno nastąpić. Ogólnoświatowo znany psycholog, założyciel pozytywnej psychologii Martin Seligman proponuje naukowo uzasadnione podejście, które pomoże uczynić twoje życie radosnym i szczęśliwym. Jego innowacyjna teoria opiera się na pięciu kluczowych elementach pełnego, bogatego życia: sensie, pozytywnych emocjach, zaangażowaniu, relacjach i osiągnięciach. Ta książka nie zawiera przepisów na sukces ani powierzchownych lifehacków, ale pomoże ci stać się bardziej odpornym na stres, przekształcić swoje myślenie i zmienić podejście do życia. Oparta na dziesięcioleciach badań i sprawdzona w doświadczeniu setek tysięcy ludzi, stanie się twoim przewodnikiem na drodze do dobrobytu.