Qigong: Zdrowe nogi - zdrowe serce

Na Wschodzie zawsze dużą wagę przykładano do nóg, i nie jest to przypadkowe. To właśnie mięśnie nóg zwracają żylną krew do serca, pomagając jej w pełnym okrążeniu i napełnieniu każdej komórki ciała niezbędnymi substancjami odżywczymi. Aleksandr Uszakow, opierając się na najstarszej koncepcji qigong (zjednoczenie ducha i ciała), zebrał w tej książce najlepsze ćwiczenia i techniki. Pomogą one w leczeniu i zapobieganiu takim chorobom jak żylaki, ostroga piętowa, artretyzm, miażdżyca, chondroz, płaskostopie, a także zwiększą ogólny tonus mięśni i naczyń nóg.