5 pamatu tavam jaunībā. Gudro 3D treniņu sistēma, lai pieaugtu un novecotu

Jaunā grāmata no intelektuālā kustību speciālista Zarinas del Mar — par brīdi, kad sieviete pēkšņi pamanīja, ka enerģijas ir arvien mazāk, mugura sāp, seja uzbriest, un ātri atgriezties formā kā agrāk vairs neizdodas. Lieta nav vecumā un negribēšanā. Zarina maina ierasto skatījumu uz mūsu ķermeni un piedāvā unikālu modeli «pieci jaunības balsti», kur hormoni, limfa, kodols, kājas un mugurkauls veido vienotu tīklu. Jūs uzzināsiet, kā izveidot visu ķermeņa arhitektūru, izmantojot praktiskus kompleksus bez zāles, inventāra un smagiem vingrinājumiem.