5 alust sinu noorusest. Nutikate 3D treeningute süsteem, et vananeda ja mitte vananeda

Uus raamat intellektuaalse liikumise spetsialistilt Zarina del Marilt — hetkest, mil naine äkki märkab, et energiat on järjest vähem, selg valutab, nägu paisub ja end kiiresti korda seada nagu varem enam ei õnnestu. Asi ei ole vanuses ega tahtejõus. Zarina muudab meie keha tavapärast käsitlust ja pakub ainulaadset mudelit «viiest noorusest tugipunktist», kus hormoonid, lümf, tuum, jalad ja selg moodustavad ühtse võrgu. Sa saad teada, kuidas korraldada kogu keha arhitektuuri tööd praktiliste komplekside abil ilma saali, inventari ja raskete harjutusteta.