Ceļvedis atveseļošanai no slēptām bērnības traumām

Bērnības trauma var nodarīt kaitējumu bērna attīstošajai smadzenēm, mainīt viņa reakciju uz stresu un tik ļoti kaitēt imūnsistēmai, ka sekas var parādīties pēc desmitgadēm. Grāmata, ko sarakstījis speciālists par posttraumatisko stresu, sniedz lasītājiem praktiskas, uz faktiem balstītas prasmes un stratēģijas, kas palīdzēs atveseļoties pēc negatīvām bērnības pieredzēm (NBP). Izmantojot prakses stresa pārvarēšanai un metodes psiholoģiskās noturības palielināšanai, kas aprakstītas šajā praktiskajā ceļvedī, lasītāji iemācīsies mainīt savu uztveri un aizstāt kaunu, trauksmi, depresiju un zemu pašvērtējumu ar rūpēm par sevi, drošības un pārliecības sajūtu.