Vadovas, kaip atsigauti po paslėptų vaikystės traumų

Vaikystės trauma gali pakenkti besivystančiam vaiko smegenims, pakeisti jo reakciją į stresą ir taip smarkiai pakenkti imuninei sistemai, kad pasekmės gali pasireikšti po dešimtmečių. Knyga, parašyta specialisto, dirbančio su potrauminio streso sutrikimu, suteikia skaitytojams praktinių, faktiniais duomenimis pagrįstų įgūdžių ir strategijų, kurios padės atsigauti po neigiamų vaikystės patirčių (NVP). Naudodamiesi stresą įveikiančiomis praktikomis ir psichologinės atsparumo didinimo metodikomis, aprašytomis šiame praktiniame vadove, skaitytojai išmoks keisti savo suvokimą ir pakeisti gėdą, nerimą, depresiją ir žemą savivertę rūpinimusi savimi, saugumo jausmu ir pasitikėjimu savimi.