Psychologie der Beschwerden. Wie man die wahren Gründe für sein Unwohlsein versteht und sein Leben zurückgewinnt

Eine Beschwerde — das ist keine schädliche Gewohnheit und kein Zeichen von Schwäche. Es ist eine zugängliche Sprache, mit der die Psyche auf Ihre Bedürfnisse hinweist. So hilft sie zu verstehen, was sich hinter dem Unwohlsein verbirgt: das Bedürfnis nach Unterstützung, die Angst vor Nähe oder das Verbot, wütend zu sein.

Igor Poljakow hat zwanzig Jahre lang Beschwerden gehört — zuerst als Priester, dann als Psychologe. Bevor er sich an das Buch setzte, hat er in seinem Blog über 100 echte Geschichten analysiert. Infolgedessen entstand eine tiefgehende Untersuchung der Psychologie der Beschwerden, die erklärt, warum wir in einem endlosen «mir geht es schlecht» stecken bleiben und wie wir endlich lernen können, die Signale unserer Psyche zu hören.

Aus dem Buch erfahren Sie, wie:

- Sie aufhören, für alle «bequem» zu sein und sich das Recht auf Schwäche ohne Schuldgefühl zurückholen.

- Sie vorübergehende Müdigkeit von einem Lebensszenario unterscheiden, das um das Leiden herum aufgebaut ist.

- Sie sehen, welcher Schmerz hinter Ihrer «Stärke» und der Gewohnheit, alles zu ertragen, verborgen ist.

- Sie den Moment bemerken, in dem Sie Handlung durch endlose Analyse ersetzen — und aus dieser Sackgasse herauskommen.

- Sie verstehen, wovor Sie tatsächlich Prokrastination und chronische Müdigkeit schützen.