Göttin der Hormone

Erfahren Sie kleine Geheimnisse, die Sie schon heute anwenden können! Obwohl Hormone bei den meisten mit „weiblichen Problemen“ assoziiert werden, reguliert das Hormonsystem tatsächlich eine Vielzahl von Prozessen in unserem Körper – vom Schlaf und der Stimmung bis hin zum Appetit und der Reaktion auf Stress. Davinia Taylor erklärt in ihrem Buch diese komplexe Wissenschaft Schritt für Schritt.

Sie gibt Ratschläge und bietet nützliche Lifehacks mit Erklärungen und Empfehlungen einer erfahrenen Ärztin, um Ihnen zu helfen, das Gleichgewicht von Cortisol, Adrenalin, Dopamin und sogar Vitamin D (ja, das ist ein Hormon) mit den einfachsten Maßnahmen sowie verfügbaren Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln zu regulieren, die möglicherweise nicht über die Küche hinausgehen müssen.

Dieses grundlegend neue, super informative und mega hilfreiche Buch wird Ihnen helfen, sich nicht nur besser, sondern perfekt zu fühlen.