Weibliche Yoga und Yoga-Therapie. Band II. Yoga-Therapie

Das Buch ist der weiblichen Yoga und Yoga-Therapie gewidmet und offenbart ihre einzigartige Fähigkeit, die natürlichen Rhythmen und Eigenschaften des weiblichen Körpers zu berücksichtigen, wie Menstruationszyklen, hormonelle Veränderungen und psychoemotionale Zustände.

Die Autoren schlagen einen ganzheitlichen Ansatz für die Gesundheit vor, der altes Wissen aus Yoga, Ayurveda und moderne Therapien vereint. Der zweite Band dient als praktische Anleitung zur Yoga-Therapie für die Frauengesundheit und kombiniert alte Traditionen von Yoga und Ayurveda mit modernen therapeutischen Methoden.

Schlüsselthemen:
- Yoga in verschiedene Phasen des Menstruationszyklus
- Yoga-Therapie bei weiblichen Erkrankungen – Zyklusstörungen, PMS, PCOS, Zysten, Klimakterium, hormonelle und endokrine Störungen.
- Umgang mit Begleiterkrankungen – chronische Schmerzen, Hypertonie, Depression, Diabetes.
- Perinatale Yoga – Vorbereitung auf die Schwangerschaft, Unterstützung während der Tragzeit und Wiederherstellung nach der Geburt.

Praktischer Wert:
- Fertige Programme im Format „Nimm und mach“ (Asanas, Pranayama, Meditation, Marma-Punkte).
- Ayurvedische Empfehlungen: Ernährung, Phytotherapie, Reinigungsverfahren.
- Arbeit mit Marma-Punkten zur Wiederherstellung des energetischen Gleichgewichts.
-Techniken zur Stabilisierung des psychoemotionalen Zustandes.

Wer interessiert und nützlich sein wird:
- Frauen, die ihre Gesundheit in allen Lebensphasen verbessern möchten.
- Yoga-Lehrer, Yoga-Therapeuten, Ärzte, Gynäkologen.
- Praktizierende, die an einem tiefen Ansatz für das weibliche Wohlbefinden interessiert sind.

Resultat: Harmonisierung der Körperfunktionen, Stressreduktion, Steigerung des Lebensgefühls und stabile Remission chronischer Krankheiten.

Das Buch wird ein verlässlicher Begleiter bei der Wiederherstellung des Gleichgewichts von Körper und Geist sein.
Zur Information: Im ersten Band werden die Besonderheiten des weiblichen Yoga beschrieben – als ganzheitliches System, das Körper, Geist und Seele vereint. Es werden spezielle Sequenzen von Asanas für die Gesundheit von Frauen, Atemübungen und Marma-Punkte für den Hormonausgleich sowie Meditationen für emotionales Gleichgewicht und Techniken zur tiefen Entspannung beschrieben.
Die Methoden sind für jedes Alter geeignet und helfen, innere Harmonie, Gesundheit und Selbstvertrauen zu erlangen