Moteriška joga ir joga-terapija. Tomas II. Joga-terapija

Knyga skirta moterų jogai ir joga-terapijai, atskleidžiant jų unikalią gebą atsižvelgti į gamtos ritmus ir ypatybes moters organizme, tokias kaip menstruaciniai ciklai, hormoniniai pokyčiai ir psichosomatiniai būsenos.

Autoriai siūlo holistinį požiūrį į sveikatą, sujungdami senovines jogos, ajurvedos žinias ir šiuolaikinius terapijos metodus. Antrasis tomas yra praktinis vadovas joga-terapijai moterų sveikatai, sujungiantis senovines jogos tradicijas, ajurvedą ir šiuolaikines terapines prašymas.

Pagrindinės sritys:
- Joga įvairiais MTC etapais
- Joga-terapija moterų ligoms — ciklo sutrikimai, PMS, PCOS, cistos, menopauzė, hormoniniai ir endokrininiai sutrikimai.
- Darbas su palydovinėmis būsenomis — lėtiniai skausmai, hipertenzija, depresija, diabetas.
- Perinatali joga — pasiruošimas nėštumui, palaikymas nėštumo metu ir atsistatymas po gimdymo.

Praktinė vertė:
- Paruošti kompleksai formatu „imk ir daryk“ (asanos, pranajamos, meditacijos, marma-taškai).
- Ajurvediniai rekomendacijos: mityba, fitoterapija, valomieji procedūros.
- Darbas su marma-taškais, siekiant atkurti energijos pusiausvyrą.
- Technikos psichoemocinės būsenos stabilizavimui.

Kam bus įdomu ir naudinga:
- Moterims, siekiančioms pagerinti sveikatą visais gyvenimo etapais.
- Jogos mokytojams, joga-terapeutams, gydytojams, akušeriams-ginekologams.
- Praktikams, kurie domisi giliu moterų gerovės požiūriu.

Rezultatas: harmonizuota organizmo veikla, streso sumažinimas, gyvenimo energijos padidėjimas ir nuolatinė lėtinių ligų remisija.

Knyga taps patikimu gidu atstatant kūno ir proto pusiausvyrą.
Informacijai: pirmajame tome aprašomos moterų jogos ypatybės — kaip visuminės sistemos, apimančios kūną, protą ir dvasią. Aprašytos specialios asanų sekos moterų sveikatai, kvėpavimo praktikos ir marma-taškai hormonų pusiausvyrai, meditacijos emociniam balansui ir gilios atsipalaidavimo technikos.
Metodikos tinka bet kokio amžiaus ir padeda pasiekti vidinę harmoniją, sveikatą ir pasitikėjimą savimi.