Der Weg zur Freiheit. Ruhe und Freude in jedem Schritt

In dem Buch «Der Weg zur Freiheit» (The Path of Emancipation) wird ein Retreat beschrieben, das im Mai 1998 in Vermont stattfand, zu dem Menschen aus der ganzen Welt zusammenkamen, um Achtsamkeit zu lernen. Thich Nhat Hanh lehrte die Teilnehmer dieses Retreats sechzehn Atemtechniken gemäß der «Lehre der vollen Achtsamkeit des Atems» von Gautama Buddha. Der Meister lehrte, das Tempo des Lebens zu verlangsamen und die Aufmerksamkeit auf den Atem zu richten. Sie werden lernen, bewusst zu atmen, zu gehen und zu sitzen. Die Praxis der Achtsamkeit wird Sie von Leiden befreien und Ihnen beibringen, freudig und glücklich zu leben.

Das Buch «Das Geschenk meines Meisters» (My Master's Robe) erzählt von einem jungen Mönch in der Phase seiner psychologischen und spirituellen Entwicklung. Dieses Buch lehrt uns, immer ein Mensch zu bleiben, egal wie schwierig die Umstände unseres Lebens sind, selbst im Krieg mit all seinen Schrecken und seiner Gewalt.

Thich Nhat Hanh ist ein berühmter vietnamesischer buddhistischer Lehrer, Dichter, Wissenschaftler und Menschenrechtsaktivist.