Klassische Enzyklopädie des Bodybuildings

Das Buch eines der bekanntesten und erfolgreichsten Menschen der Welt — Arnold Schwarzenegger — wird ein unverzichtbares Handbuch für alle sein, die mit der Natur konkurrieren und ihren Körper Stein für Stein aufbauen wollen. Psychologisches Training, umfassende Trainingsprogramme für alle Muskelgruppen für Anfänger und Meister des Bodybuildings, Ernährungssystem und Regeneration nach dem Training, alle Feinheiten der Wettkampfvorbereitung, Statistiken der Wettbewerbe "Mr. Olympia" und "Mr. Universe" — all das finden Sie in der Enzyklopädie von Arnold Schwarzenegger.