Poprawa postawy. Zdrowy kręgosłup w warunkach domowych

Zaprezentowany w książce zestaw ćwiczeń może być przydatny dla każdej osoby, która pragnie uczynić swój kręgosłup bardziej smukłym i zdrowym niż przedtem. Książka będzie szczególnie przydatna dla tych, którzy mają wrodzone lub nabyte zaburzenia postawy: garbienie, luźna postawa, kifoz (hiperkifoz), choroba Scheuermanna-Maua, płaski kręgosłup, skrzywienie kręgosłupa (skolioza, kifoskolioza), a także dla cierpiących na wczesne stadia choroby Bechterewa oraz zespół hipermobilności stawów i kręgosłupa. Dzięki tym ćwiczeniom można prostymi i zrozumiałymi sposobami w określonym czasie poprawić swoją postawę. Wszystko, czego potrzebujesz, to tylko uwaga i zaangażowanie w wykonywanie ćwiczeń.