Nie zatruwaj sobie życia: Droga do wolności i osobistej transformacji

To wydanie popularnej książki zostało zaktualizowane, uzupełnione nowym wstępem i zawiera historie o zmianach od byłych pacjentów autora, gotowych potwierdzić skuteczność książki i metody, która stała za jej powstaniem.

Każdy człowiek chce czuć się pewniej i szczęśliwiej. Rafael Santandreu proponuje do tego dostępny i naukowo udowodniony praktyczny sposób. W swoim niepowtarzalnym stylu, łącząc wieloletnie doświadczenie w psychoterapii z osobistymi odkryciami, autor pokazuje, jakie zmiany w sposobie myślenia i działania musimy wprowadzić, aby stać się spokojnymi, optymistycznymi miłośnikami życia.

Opisując techniki terapii poznawczej, która zdobyła na świecie najszersze uznanie, książka stała się lekturą obowiązkową dla setek tysięcy czytelników i pomogła im odnaleźć wolność i szczęście.

Dobry styl, naukowe uzasadnienie — to, co potrzebne do przyjemności i radości. Polecam. — Walter Riso