Sztuka życia. Harmonia i wolność — tu i teraz

Książka o tym, jak dzięki uważności odpowiedzieć na najtrudniejsze pytania życiowe i znaleźć wolność oraz szczęście, do których wszyscy dążymy.
W trudnych czasach mamy potrzebę zrozumienia siebie i otaczającego nas świata. Pytania jest bardzo wiele — i nieustannie je sobie zadajemy, świadomie i nieświadomie.
W swojej książce jeden z głównych duchowych liderów współczesności Thich Nhat Hanh opowiada o sztuce uważności, która pomaga odpowiadać na najgłębsze pytania życiowe i odnajdywać szczęście oraz wolność.
W tej pracy po raz pierwszy przedstawia siedem praktyk koncentracji, które pomogą Ci doświadczyć przebudzenia i przenieść się w rzeczywistość. Zaczniesz doceniać to, co masz, i będziesz mógł odnaleźć prawdziwe szczęście tutaj i teraz. Te praktyki nauczą Cię doceniać swój czas, pomogą pogodzić się z bliskimi i przekształcić cierpienie w miłość i zrozumienie. To jest sztuka życia.
Ta książka łączy mądrość nauczania Buddy i już ukochanego przez czytelników na całym świecie stylu Thich Nhat Hanh. Nie proponuje ucieczki od rzeczywistego świata za pomocą medytacji. Przeciwnie, będziesz mógł głębiej i bardziej świadomie przeżywać każdą chwilę swojego życia, odnajdując szczęście, zrozumienie i miłość tam, gdzie jesteś.