Ķermenis atceras visu + Tas viss ir psihosomātika! (komplekts no 2 grāmatām)

Komplektā iekļautas 2 grāmatas: «Ķermenis atceras visu: kādu lomu psiholoģiskā trauma spēlē cilvēka dzīvē un kādas tehnikas palīdz to pārvarēt» un «Tas viss ir psihosomātika! Kā simptomi nonāk no galvas ķermenī un ko darīt, lai izārstētos».

Visi mēs esam saskārušies ar fiziskām traumām un mums ir par tām priekšstats. Bet ko mēs zinām par psiholoģiskajām? Jo, cik banāli tas neizklausītos, bieži vien morālā trauma atstāj lielāku nospiedumu uz mūsu dzīvi nekā brūce uz ķermeņa. Grieziens ātri sadzīs, lūzums — saplaks, bet kā izpaudīsies psiholoģiskā trauma apzinātā vecumā, kā tā spēj traucēt normālu dzīvi un ko ar to var darīt?
Doktors Bessels Van der Kolks, viens no pasaulē pazīstamākajiem speciālistiem traumu jomā, pavadījis vairāk nekā 30 gadus, pētot posttraumatiskā stresa traucējumus. Apvienojot visus pētījumus traumu jomā, savu pieredzi un pacientu stāstus, šajā grāmatā viņš skaidro, kā trauma burtiski maina ķermeni un smadzenes, atņemot tās, kas to pārdzīvojušas, normālu dzīvi, tuvās attiecības un paškontroli. Bet ir arī labas ziņas — autors pastāstīs, kā mēs varam palīdzēt sev un saviem tuviniekiem šajā situācijā. Izpētot dažādas dziedināšanas iespējas: no meditācijas, jogas un sporta līdz nodarbībām teātra pulciņos — doktors Bessels piedāvā jaunus ceļus uz atveseļošanos, aktivizējot dabisko neiroplastiskumu smadzenēs. Tādējādi doktors dāvā cerību uz atveseļošanos un pilnvērtīgu dzīvi tiem, kas saskārušies ar traumu.
Uzmanību! Informācija, kas iekļauta grāmatā, nevar kalpot kā aizvietojums ārsta konsultācijai. Pirms jebkādu ieteikto darbību veikšanas nepieciešams konsultēties ar speciālistu.

Vai mūsu domas, emocijas un garīgās ciešanas var ietekmēt mūsu ķermeni? Jā, noteikti! Atcerieties, cik bieži spēcīga stresa brīžos cilvēki cieš no migrēnas vai nelabuma. Vai kā rezultātā pārdzīvojumiem izjūk zarnu darbība. Vai kā spēcīga bailes brīdī šķiet, ka tūlīt noslīksiet.
Mūsu psihika un mūsu ķermenis ir saistīti daudz spēcīgāk, nekā mēs domājam, un tieši šai pārsteidzošajai saiknei veltīta ārsta-psihosomatologa Aleksandra Kugelštata grāmata.
Balstoties uz jaunākajiem zinātnes atklājumiem un savu praksi, autors pastāstīs par to, kā izpaužas psihosomātiskās slimības, kāpēc ārsti reizēm nevar atrast fizisko simptomu cēloņus un ko darīt, lai izārstētos. Viņa grāmatā apkopoti 36 praktiski uzdevumi, kas vērsti uz to, lai identificētu problēmu, atzītu to un novērstu.
Uzmanību! Informācija, kas iekļauta grāmatā, nevar kalpot kā aizvietojums ārsta konsultācijai. Nepieciešams konsultēties ar speciālistu pirms jebkādu ieteikto darbību veikšanas.