Kūnas prisimena viską + Tai viskas psichosomatika! (komplektas iš 2 knygų)

Komplektą sudaro 2 knygos: „Kūnas prisimena viską: kokią rolę psichologinė trauma suvaidina žmogaus gyvenime ir kokios technikos padeda ją įveikti“ ir „Tai viskas psichosomatika! Kaip simptomai patenka iš galvos į kūną ir ką daryti, kad išgyti“.

Visi mes susidūrėme su fizinėmis traumomis ir turime apie jas supratimą. O ką mes žinome apie psichologines? Juk kaip be būtų banalu, dažnai moralinė trauma palieka didesnį pėdsaką mūsų gyvenime nei žaizda ant kūno. Supjaustymas greitai užgis, lūžis — sugys, o kaip psichologinė trauma gali pasireikšti sąmoningame amžiuje, kaip ji gali trukdyti normaliam gyvenimui ir ką su tuo galima padaryti?
Doktoras Bessel van der Kolk, vienas žinomiausių pasaulyje specialistų traumų srityje, praleido daugiau nei 30 metų tyrinėdamas posttrauminio streso sutrikimą. Sujungdamas visus tyrimus traumų srityje, savo patirtį ir pacientų istorijas, šioje knygoje jis paaiškina, kaip trauma pažodžiui keičia kūną ir galvą, atimdama iš šios traumos patyrusių žmonių normalią gyvenimą, artimus santykius ir savarankiškumą. Tačiau yra ir gerų naujienų — autorius papasakos, kaip mes galime padėti sau ir savo artimiesiems šioje situacijoje. Tyrinėdamas įvairius gydymo būdus: nuo meditacijos, jogą ir sporto iki teatralinių būrelių — doktoras Bessel siūlo naujus kelius į atgaivą, aktyvindamas natūralią smegenų neuroplastiką. Taip jis suteikia vilties tiems, kurie susidūrė su trauma, siekti išgyvenimo ir pilnavertės gyvenimo.
Įspėjimas! Knygoje pateikta informacija negali būti laikoma pakaitalu konsultacijai su gydytoju. Prieš atlikdami bet kokius rekomenduojamus veiksmus, privalote pasikonsultuoti su specialistu.

Ar mūsų mintys, emocijos ir vidinės kančios gali paveikti mūsų kūną? Taip, kaip! Prisiminkite, kaip dažnai intensyvaus streso metu žmones kamuoja migrena ar pykinimas. Arba kaip dėl patiriamų jausmų sutrinka žarnynas. Arba kaip stipraus baimės atveju atrodo, kad tuoj apsvaigs.
Mūsų psichika ir mūsų kūnas susiję daug stipriau, nei mes manome, ir būtent šiai nuostabiai ryšiai skirta gydytojo psichosomatikos specialisto Aleksandro Kugelštadto knyga.
Remdamasis naujausiais mokslo atradimais ir savo praktika, autorius pasakos apie tai, kaip pasireiškia psichosomatinės ligos, kodėl gydytojai kartais nesugeba rasti fizinių simptomų priežasčių ir ką daryti, kad išgyti. Jo knygoje surinkta 36 praktinių užduočių, skirtų problemas identifikuoti, pripažinti ir pašalinti.
Įspėjimas! Knygoje pateikta informacija negali būti laikoma pakaitalu konsultacijai su gydytoju. Privaloma pasikonsultuoti su specialistu prieš atliekant bet kokius rekomenduojamus veiksmus.