Tu izvēlies. Grāmata par to, kā pārdzīvot traumas un kļūt par atbalstu sev

Jaunums no grāmatu bestselleru autores «Tu esi kārtībā» un «Tu vari» Alinas Adler!

Mēs neizvēlamies bērnību, neizvēlamies ģenētisko noslieci, neizvēlamies pārbaudījumus un zaudējumus. Toties mēs varam izvēlēties, kā attiekties pret notiekošo savā dzīvē. Šī grāmata, ko sarakstījusi psiholoģe ar plašu praksi un divu bestselleru autore Alina Adler, palīdz iegūt iekšējo spēku, lai pārvarētu traumatisku pieredzi.

Uz varoņu stāstu piemēriem un terapeitisko sesiju aprakstiem tā skaidro, kā pagātne kļūst par sāpju avotu tagadnē un kas palīdz pieredzējuša psihologa klientiem izvēlēties pilnvērtīgu dzīvi, nevis izmisumu un pašpārmetumus. Un, protams, provocē ieskatus, kas kļūst par grūdienu, lai risinātu ilgu laiku pastāvošas problēmas, dāvā izpratni par garīgā diskomforta cēloņiem un cerību uz dziedināšanu.

Šī grāmata dod iespēju atrast atbildes uz jautājumiem:
- kāpēc mēs reizēm dodam priekšroku nepamanīt sevi un savas jūtas;
- kā saudzīgi pārdzīvot zaudējumu un bēdas;
- kas slēpjas aiz uzmācīgās domas atriebties;
- kāpēc mēs paliekam attiecībās, kurās jūtamies slikti;
- kā tikt galā ar vientulības un skumju sajūtu.