Mintys dienoraštis su antistresinėmis raštu
Publisher: AST
Amžiaus ribos: 12+
Išleidimo metai: 2026
ISBN: 9785171849443
Puslapių skaičius: 96
Dydis: 215h145h60 mm
Viršelio tipas: Integral
Svoris: 146 g
ID: 1741630
Dienoraštis paremtas kognityvinės elgesio terapijos principais ir skirtas automatinių mintčių identifikavimui ir perdirbimui. Jame derinamas mąstymo darbas ir rašymo praktika ranka. Vienoje pusėje siūloma išlieti visas tas mintis, kurios tapo per daug garsios. Kitoje pusėje – pertvarkyti savo suvokimą naudojantis raštais. Leidinys gali būti pirmas žingsnis susipažįstant su kognityvinės elgesio metodu, tinkamas savarankiškai praktikai. Rekomenduojama tiems, kurie nori geriau suprasti savo emocijas ir reakcijas.
Yra sandėlyje
€ 9.19
Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas :
Deja, šiuo metu negalime pristatyti užsakymo į jūsų regioną.
Yra sandėlyje
€ 9.19
Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas :
Deja, šiuo metu negalime pristatyti užsakymo į jūsų regioną.
Bestsellers
€ 11.59
Yra sandėlyje
Tinkame vienas kitam: Kaip prisirišimo teorija padės sukurti harmoningus santykius
Amir Levin, Rejčel Heller
€ 11.99
Yra sandėlyje
Nematomos moterys: Kodėl gyvename pasaulyje, patogiu tik vyrams. Nelygybė, pagrįsta duomenimis
Kerolajn Kriado Peres
€ 10.99
Yra sandėlyje
€ 6.99
Yra sandėlyje
Kaip kalbėti, kad vaikai klausytų, ir kaip klausyti, kad vaikai kalbėtų
Elejn Mazliš, Adel Faber
€ 31.99
Yra sandėlyje
Įrodymų psichosomatika su vadovu. Faktai ir mokslinis požiūris. Labai naudinga knyga visiems, kurie galvoja apie sveikatą
Timofej Karmackij
€ 14.99
Yra sandėlyje
Septyni labai efektyvių žmonių įgūdžiai. Galingi asmenybės ugdymo įrankiai
Šon Kovi, Stiven R. Kovi
€ 13.29
Yra sandėlyje
€ 11.59
Yra sandėlyje
Leidėjas "AST" rekomenduoja
Bestseleris
€ 11.79
Yra sandėlyje
Развод. Как выжить после расставания, а не из ума
KRASNOVA NATALJa
Bestseleris
€ 18.79
Yra sandėlyje
Большая книга божественной женщины. Предназначение, любовь, брак, дети, деньги, работа. 2-е издание
SATJa DAS
Bestseleris
€ 9.69
Yra sandėlyje
Korėjos kalba. Išsami gramatika schemose ir lentelėse
Čun In Sun, Anastasija Pogadaeva