Jogos anatomija

«Jogos anatomija», parduota daugiau nei milijonas egzempliorių, tapo neįkainojamu šaltiniu jogos sekėjams ir instruktoriams visame pasaulyje. Papildyta ir atnaujinta knygos redakcija leis dar geriau suprasti procesus ir principus, kurie slypi skirtingose judesėse ir jogoje apskritai.

Kalbant apie kvėpavimą ar asanas, sužinosite, kaip tam tikros raumenys reaguoja į judesius sąnariuose, kodėl mažiausi pokyčiai pozicijoje gali gerokai paveikti jos efektą ir kaip fundamentaliai tarpusavyje susiję stuburas, nervų sistema, kvėpavimas ir kūno padėtis.

Lesly Kaminoff ir Amy Matthews — pasaulyje pripažinti ekspertai jogos ir kvėpavimo anatomijos srityje. Nesvarbu, ar esate naujokas, tik pradedantis mokytis jogos, ar turite daug metų užsiėmimų patirties, knyga taps jums autoritetingu gidu, leidžiančiu kitaip pažvelgti į kiekvieną savo judesį.