Jooga anatoomia

«Jooga anatoomia», mille tiraaž ületas miljoni eksemplari, on muutunud hindamatuks ressursiks jooga järkjärgijatele ja instruktoritele üle kogu maailma. Raamatu täiendatud ja uuendatud väljaanne aitab veel paremini mõista erinevate liikumiste ja jooga aluseks olevaid protsesse ja põhimõtteid.

Olgu teema hingamine või asanad, saad teada, kuidas teatud lihased reageerivad liikumistele liigestes, miks isegi õrnad muutused poosis võivad oluliselt muuta selle mõju ja kuidas põhi-, närvi- ja hingamissüsteem ning kehaasend on omavahel põhimõtteliselt seotud.

Leslie Kaminoff ja Amy Matthews — tunnustatud maailmas jooga ja hingamise anatoomia spetsialistid. Pole tähtis, kas olete algaja, alles alustamas jooga õppimist, või omate pikaajalist kogemust, raamat on autoriteetne juhend, mis võimaldab teil vaadata oma iga liikumist uuest perspektiivist.