Jokių priklausomybių, jokių antipatijų. Meistro autobiografija

Lesteris Levensonas (1909 – 1994) labiausiai žinomas kaip neigiamų emocijų atsipalaidavimo metodo „Sedona“ kūrėjas. 1952 metais jis patyrė mirtiną širdies priepuolį, kurį gydytojai paskelbė nepagydomu, ir buvo išsiųstas namo mirti. Susidūręs su stipriu mirties baime, jis atidžiai išnagrinėjo to, kas su juo nutiko, priežastis ir atrado, kad šią liūdną būseną sukėlė ankstesnių neigiamų minčių ir jausmų kaupimasis, o ne aplinkinė pasaulis ar kiti žmonės, kaip jis anksčiau manė. Jam atskleidė, kad jis buvo iš tikrųjų laimingas, kai mylėjo pats, o ne kai buvo mylimas. Jis suprato, kad gali pakeisti savo požiūrį į praeities įvykius ir žmones, paversdamas neigiamumą, įstrigusį jo pasąmonėje, meile. Naudodamasis neigiamų emocijų atsipalaidavimo procesu, per tris mėnesius pasiekė būseną, pilną meilės, džiaugsmo ir laisvės. Įvyko jo tikrosios prigimties pripažinimas, su juo įvyko apšvietimas. Tuo pačiu metu jo kūnas išgijo, lyg savaime. Šioje autobiografijoje aprašyti svarbiausi jo gyvenimo įvykiai prieš ir po apšvietimo