Pranayama. Sąmoningas kvėpavimo būdas

Tikroji knyga švelniai ir subtiliai supažindina mus su pagrindinėmis kvėpavimo praktikomis ir aprašo jų psichofiziologijos aspektus. Ji pirmiausia skirta tiems žmonėms, kurie priversti gyventi chaotišką gyvenimą nuolat besikeičiančiame pasaulyje. Ji padės sąmoningai pažvelgti į savo kvėpavimą, pajusti jį ir sukurti harmoningą balansą tarp kūno konstitucijos, proto ir sielos. Ši praktika gali būti neįkainojama tiems, kurie pavargę nuo šiuolaikinio gyvenimo tempo ir trokšta vidinės ramybės, šios įgimtos būtinybės, daugelio kartų dvasinio palikimo. Vėliau ji gali padėti pastatyti tam tikrą tiltą tarp vidinio ir išorinio gyvenimo, kad būtų harmonizuota gyvenimas ir palaikomas būtinas balansas tarp jos teigiamų ir neigiamų aspektų.