Buteyko meetodi hingamine

Spetsialistid kinnitavad: hingamine on usaldusväärne baromeeter inimese organismi seisundi kohta. Teadlaste sõnul on hingamine tihedalt seotud mitte ainult terviseseisundiga, vaid ka teadvuse seisundiga. Konstantin Buteyko (1923–2003), teadlane, füsioloog, kliiniline arst, tegi 1952. aastal revolutionaarse avastuse meditsiini valdkonnas. Ta väitis, et inimesed, kes hingavad sügavalt, kannatavad mitmete haiguste all, samas kui tervise ja vastupidavuse võti on pindmine hingamine. Teadlased on katsetega tõestanud, et tervete inimeste veres on süsinikdioksiidi sisaldus oluliselt kõrgem kui neil, kellel on haigusi. Seega, et vabastada inimene vaevustest, tuleb teda lihtsalt õpetada, kuidas oma organismis süsinikdioksiidi säästa. Buteyko töötas välja hingamisharjutused, mis aitavad organismi tervendada. Raamat sisaldab tsitaate loengutest, artiklitest ja teadustöödest Konstantin Buteyko kohta, samuti tema nõuandeid ja soovitusi tervise tugevdamiseks. Kasulikud meditsiinilised faktid ja teadusuuringute tulemused aitavad analüüsida mitte ainult hingamissüsteemi, vaid ka organismi seisundit üldiselt. Raamatutes esitatud unikaalsed hingamistehnikaid ja harjutused on samm-sammult illustreeritud fotodega, mis võimaldavad täpsemalt ja kvaliteetsemalt liikumisi sooritada. Testid aitavad määrata füüsilise ja vaimse heaolu seisundit.