Anatomie von Vinyasa-Flow und Asanas im Stehen

Dr. Ray Long erzählt anschaulich von der Anatomie, Biomechanik und Physiologie der alten Kunst des Yoga und entschlüsselt dabei jede Pose. Das Buch enthält detaillierte und reich illustrierte Anweisungen zur Ausführung von Asanas mit Erklärungen ihrer wissenschaftlichen Grundlagen, die es ermöglichen, das Maximum an Nutzen daraus zu ziehen. Für eine breite Leserschaft.