Dopamin in Ordnung: Wie man das Hormon des Glücks zähmt

Dopamin — ist die Quelle all unserer Wünsche, eine chemische Substanz, die uns daran hindert, mit dem Erreichten zufrieden zu sein. Dank Dopamin erreichen wir einerseits Erfolge, entdecken Neues, und andererseits spielen wir Glücksspiele, verschwenden Geld für unnötige Dinge oder stürzen uns in allerlei Ausschweifungen auf der Suche nach Vergnügen, manchmal sehr fragwürdig.

Oft sind wir nicht in der Lage, uns von Dingen oder Aktivitäten zu lösen, die die Dopaminausschüttung stimulieren. Dazu gehören soziale Netzwerke, Musik, Einkaufen, Sex, Essen, Glücksspiel. Mit jedem Mal wird mehr physische und psychische Energie benötigt, um flüchtige angenehme Empfindungen zu erlangen.

Michael Long, Drehbuchautor, Dramatiker, Dozent an der Georgetown University und Autor des internationalen Bestsellers über Dopamin, hat das Thema aus psychologischer, physiologischer und neurobiologischer Sicht untersucht und einen praktischen Leitfaden zum Zähmen von Dopamin geschrieben. Nachdem Sie das Buch gelesen haben, werden Sie nicht mehr auf die Köder sozialer Netzwerke und Computerspiele hereinfallen, lernen, Multitasking zur Steigerung der Produktivität zu nutzen, herausfinden, wie Sie Kreativität entwickeln, Beziehungen zu Ihrem Partner verbessern und viele Fallen vermeiden, die das tückische Dopamin aufstellt.