Theorie und Praxis von Tai Chi Qigong

Tai Chi Qigong ist eine der Varianten von Qigong. Qigong ist ein chinesisches System der Gymnastik. "Qi" ist jede Art von biologischer Energie, die im lebenden Organismus zirkuliert, und die universelle Substanz des Universums. "Gong" ist Arbeit, Mühe. Daher bedeutet Qigong im engeren Sinne die Arbeit mit den Energien des Körpers.

Tai Chi Qigong sind Bewegungen der chinesischen Gymnastik, die unsere eigenen Kräfte stimulieren, die auf Selbstheilung gerichtet sind. In China werden solche Übungen als "Verjüngungsübungen" bezeichnet. Sie können zu Hause, in der Natur oder sogar am Arbeitsplatz durchgeführt werden. Tai Chi Qigong ist maximal effektiv bei minimalem Zeitaufwand, einfach zu erlernen und benötigt nur wenig Platz.