50 Wege, sich ohne Essen zu beruhigen

Zusammenfassend über die Errungenschaften östlicher Weisheit und westlicher Wissenschaft beschreibt der Autor, wie man aufhören kann, Beruhigung im Essen zu suchen, und wie man aufhören kann, Essen als Mittel zur Entspannung, Zeitvertreib oder zur Kompensation von Kommunikationsmangel zu nutzen. Die einfachen und wirkungsvollen Techniken, die in diesem Buch vorgestellt werden, helfen dabei, das Leben mit neuen leuchtenden Farben zu gestalten und es mit einer Vielzahl positiver Eindrücke zu füllen, die nicht mit Essen verbunden sind.