Yoga. Visueller Selbstlerner

Erzielen Sie Einheit von Geist, Körper und Seele mit diesem wunderbaren visuellen Selbstlerner! Nachdem Sie die gängigsten Posen und Atemübungen gemeistert und Mediation erlernt haben, werden Sie ein Gefühl von Ganzheit, Ruhe und Selbstverwirklichung erreichen. Wunderschön illustrierte zweiseitige Lektionen ermöglichen es Ihnen, Kraft und Flexibilität in sich zu entwickeln, Stress abzubauen und eine Verbindung zu Ihrem inneren "Ich" herzustellen.