Wie man Muskelbeschwerden loswird

Leiden Sie unter ständigen Schmerzen im Knie oder in der Schulter, haben Sie unangenehme Empfindungen im Bereich des Ellbogens oder spüren plötzliche Verspannungen im unteren Rücken? Oder vielleicht schmerzen nach dem gestrigen Training alle Körperteile ohne Ausnahme? In diesem Buch finden Sie detaillierte Informationen über den Aufbau der Muskeln, die Ursachen und die Prävention von Verletzungen, zahlreiche Schmerzmittel und spezielle Übungen. Die Autoren geben den Lesern qualifizierte Empfehlungen und bieten äußerst effektive Methoden an, die Ihnen helfen werden, die Schmerzen ein für alle Mal loszuwerden.