6 Minuten: Das Schlaftagebuch

„6 Minuten“ – der meistverkaufte motivierende Tageskalender in Deutschland und Russland. Bestseller auf Amazon, in 20 Sprachen übersetzt. Jeden Tag macht er das Leben der Menschen weltweit bewusster und glücklicher. Unter Verwendung des patentierten Prinzips 6 Minuten® und den Ergebnissen moderner Forschung haben Dominik Spenst und sein Team ein neues Tagebuch geschaffen, das hilft, die Schlafqualität zu verbessern. Schlaf ist für den Körper gleichzeitig eine Quelle der Jugend, des Vergnügens, der Energie und ein Mittel zur Entspannung. Wenn Sie schlecht schlafen, Schwierigkeiten beim Einschlafen haben und dies ändern möchten, oder wenn Sie gut schlafen, aber es noch besser machen möchten, ist dieses Tagebuch für Sie. Machen Sie die Aufgaben, beantworten Sie die Fragen, notieren Sie Ihre Beobachtungen und schlafen Sie gut! 3 Minuten morgens und 3 Minuten abends, die Ihr Leben verändern werden!